류페이쉬안의 《회복력 수업》 독서록 마음 근육을 키우는 성장의 기록

평소 긍정적인 마음가짐을 유지하며 어려움을 극복하는 사람들을 보면서 `회복력`이라는 단어에 대해 막연한 동경심을 품고 있었다. 그러던 중, 서점에서 우연히 류페이쉬안의 `회복력 수업`이라는 책을 발견하게 되었다. 제목에서 느껴지는 강렬함과 더불어, 마치 나에게 필요한 메시지를 담고 있을 것 같다는 직감이 들어 망설임 없이 책을 펼쳐 들었다. 학업과 미래에 대한 고민으로 지쳐있던 나에게 이 책은 단순한 지침서를 넘어, 내면의 힘을 기르는 여정으로 안내하는 등불과 같은 존재가 되었다.

류페이쉬안의 `회복력 수업`은 심리학 이론을 바탕으로 회복력의 개념을 명확히 정의하고, 다양한 사례와 실천적인 방법들을 제시하여 독자들이 자신의 삶에 적용할 수 있도록 돕는다. 책은 크게 세 부분으로 구성되어 있다. 먼저, 회복력의 중요성과 필요성을 강조하며, 역경을 극복하고 성장하는 사람들의 이야기를 소개한다. 다음으로, 회복력을 구성하는 핵심 요소들을 분석하
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